你有多自律,就有多自由

你有多自律,就有多自由

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1.自律的人,才能掌握人生
前几天,刷抖音的时候,被一个79岁的奶奶圈粉了。

视频中,只见她化着精致的妆容,站在舞台中间跳舞,旋转、弯腰、劈叉更是一气呵成。

玩短视频不过1年的时间,这位汪奶奶就靠自身的魅力,成功圈粉了1500多万粉丝。

一直很喜欢一句话:出走半生,归来仍是少年。

这用来形容汪奶奶,其实最合适不过了。

14岁便考入杭州歌舞团学习舞蹈的她,几十年来一直醉心于舞蹈创作,从不曾懈怠。

直到现在,她依然坚持每天练习舞蹈1个半小时,多的时候甚至达到3个小时。

在她看来,台上一分钟,台下十年功,精气神是练出来的,不是躺出来的。

人们常说,岁月从不败美人。那是因为所有看似风光的美丽背后,藏着的都是流不完的汗水;所有令人羡慕的成就背后,都是苦行僧般的自律。

在生活中,不难看到,经常有人喜欢在朋友圈或者其他场合给自己立各种flag:

不瘦十斤不换头像、每天阅读一小时、这是最后一次,我以后再也不吃垃圾食品……

然而,他们当中的很多人,往往因为习惯沉迷于安逸和舒适区,在坚持了几周甚至几天之后,这些计划便在各种借口中阵亡。

想起萧伯纳说的一句话:“自我控制,是最强者的本能。”

每个人心中都会有渴望的世界,而自律就是那把可以开启的钥匙。

在生活中,唯有能做到自律的人,才可以真正掌握自己的人生。

2.自律,是自我完善的过程
在网上看到过一个问题,高度自律的人,是一种什么体验?

有个点赞很高的回答是:

“不再被生活拖曳着前进,而是生活在你的方寸之间,一切都有条不紊地进行,想要的生活触手可及,所有的事情都在朝好的方向发展。”

人人都渴望,让自己变得更出色。但对于那些优秀的人来说,自律就是自我完善的过程。

上周,同部门的林姐休完产假,回公司上班了。

见到她的第一眼,大家都被她苗条的身材和由内而外散发出的气场惊叹到了。

因为从外表上,真的很难看出她是个生完孩子不到半年的妈妈,而且在回归岗位不久后,她也迅速进入了工作状态。

午休时,部门的几个同事都凑过来向她讨教恢复状态,保持身材的方法。

但林姐却十分耿直地说,其实她生产后足足胖了50斤。作为一个新手妈妈,带娃也让她费了很多心。

原来,她的状态能恢复的这么好,是因为她在生产后就给自己制定了健身计划,并按要求严格执行。

比如:

每天步行10000步,练瑜伽半小时,不看电视,不熬夜,无论白天带娃多忙多累,每天也会花时间做皮肤的保养……

平日里的饮食也尽量以清淡为主,八分饱就不再举筷。

另外,只要能抽出时间,她都会用来关注行业形势,看一些专业书籍。

可以说,这些计划充满了挑战性,不自律的人真的不太容易完成。

但林姐坚持了下来。

短短数月,她就将身材完全恢复到了产前的水平,而且工作上的事情也并没有脱节。

是啊,人只有自律起来,才能得到自己想要的人生。

那些生活自律的人浑身上下都散发着美好,在让人羡慕的生活背后,藏着的是他们对自我的高度追求。

想起格拉德威尔说过的一句话:

“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。”

唯有把自律变成一种习惯,把坚持变成一种态度,人生才会在自我完善的过程中变得更好。

3.自律,是一个人顶级的魅力
有人说:

千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。

深以为然。

越自律,才能越有主导权,身体和人生都是如此。

短时间或许看不出来,但是时间一长,几个月乃至几年,自律的人和不自律的人,终将走上截然不同的道路,前几天,李若彤参加“618晚会”的一组照片登上了热搜。

照片中,只见她一头波浪卷长发散在身后,精致的妆容和手臂上清晰可见的肌肉线条更是夺人眼球,无论是身材,还是整个人的状态,都好的不得了。

如果不说,谁能相信,她今年已经53岁了!

很多网友都在评论区留言赞叹:

天哪,姑姑这是吃了防腐剂吗?

神仙姐姐果然是神仙姐姐,25年后依旧还是仙气逼人啊!

曾经以为长得美是一种优势,看到她之后发现,活得漂亮才是一个人的本事。

李若彤看起来如此年轻,其实就离不开她二十年如一日对自己的严格要求。

为了保持身体的柔韧性,她每天都会做腹肌和肩膀拉伸运动,最少要练两个小时。

没有工作时,她更是把运动当成打发时间的爱好,一有闲暇就把自己泡在健身房里。

见过她的人,更是无一不赞美她“身材苗条,腰肢纤细,体态挺拔”,可以说,这样由自律所练就的美,早已不是皮囊的单纯好看,而是一种超脱于生理年龄之外别样的魅力,看起来漫不经心,却让人无法抗拒。

很喜欢作家王欣说过的一句话:

你所看到的那些惬意、闲适、无拘无束、不受金钱困扰的慢生活,其实都是人生给予自律的奖赏,是生活某一个甜美的瞬间,并不是全部的日常。

很多坚持的过程看似微不足道,却能因为日复一日的积累,也会产生质的变化。

自律改变的不仅仅是一个人的容貌和气质,更会营造一种健康、积极的生活状态,成为一个人最顶级的魅力。

4.你有多自律,就有多自由
很多人都有过这样的经历:

明明说好不熬夜,但一到晚上,就总是用“看完这集就睡、打完这局就睡”的借口搪塞自己,习惯性地放不下手机;想学习新的技能,为未来多做谋划,但一年后再看,进度表仍停留在最初的“5%”;

下定决心一定要减肥,当美食出现的时候,又安慰自己只吃一点没事。

自律真的是一件特别没有技术含量的事情,但同时,也是最难坚持的一件事。

很多人不能做到自律,就是因为他们听从欲望的摆布,没办法对自己下狠心。

诚如康德所说:

假如我们像动物一样,听从欲望、逃避痛苦,我们并不是真的自由,因为我们成了欲望和冲动的奴隶。

我们不是在选择,而是在服从。唯有自律,自律使我们与众不同,自律令我们活得更高级。

自律,归根到底,就是一场自己与自己的博弈。

你有多自律,才会有多自由。

愿我们真正成为自律的自己,活成自己想要的样子,过上自己想要的生活。